O Plano Definitivo que desejas para transformares o teu corpo e os resultados com atividade física. 

O Plano é para tu que queres:

  • Começar a praticar atividades físicas da maneira certa para obteres resultados incríveis;
  • Melhorar a tua prática de atividades físicas;
  • Melhorar o teu condicionamento físico;
  • Ganhar massa muscular ou emagrecer;
  • Conhecer todos os fatores que influenciam o teu resultado no ginásio; 

Muitas pessoas vão ao ginásio e sentem que estão a perder tempo:

 Isso acontece justamente pela falta de resultados. Já imaginaste treinar durante meses ou anos a fio sem chegar próximo do corpo que realmente sonhas? Pegas em pesos com muita carga no treino mas no fim parece que estás estagnado. Isso acontece porque precisas de levar fatores em consideração para teres o melhor resultado possível: alimentação, sono, hábitos e, óbvio, o treino e a periodização. Neste plano abordamos sobre tudo isso. Estamos dispostos a levar-te ao melhor resultado que puderes alcançar. Vem connosco!

O que você vai aprender?

Tudo o que precisas para ter os melhores resultados na tua prática de atividade física. Não importa se és iniciante ou avançado, o conteúdo que prepararmos para ti, vai

Te ensinar a dominar:

  • Mentalidade para resultados duradouros;
  • Transformares os teus treinos num hábito;
  • Alimentação e resultado nas atividades físicas;
  • Os grandes vilões do teu resultado;
  • O poder do sono;
  • Hábitos inteligentes.

Para quem é?

Pessoas que querem praticar atividade física e que precisam do primeiro passo.

Pessoas que já praticam atividade física e querem chegar ao seu melhor resultado.

8 horas de conteúdo online e ao vivo sobre

Igor Sanchez

Se não me conheces, muito prazer, chamo-me Igor Sanchez,formei-me na equipa Holmes Place em 2009, sou há mais de 14 anos personal trainer e já tive mais de 3000 alunos onde pude ser professor de vários jogadores de futebol, lutadores e artistas.

8 horas de conteúdo online e ao vivo no Zoom sobre:

Conteúdo inédito com o Prof. Igor Sanchez.

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GARANTIA

Garantia total de satisfação ou o seu dinheiro de volta. ​

Você tem 7 dias de garantia incondicionais. Se durante este período você decidir que o produto não é adequado para você ou que ainda não está preparado no momento, tudo bem.

Basta solicitar o seu reembolso integralmente enviando um e-mail para o suporte de atendimento. Você receberá todo o seu dinheiro, sem perguntas nem justificativas, simples assim.

Dúvidas Frequentes

Quais as formas de pagamento?

 Podes adquirir o acesso ao curso através de cartão de crédito e débito. 

Assim que finalizares a compra, o acesso chegará através de um link que enviaremos para o teu e-mail utilizado para aquisição.

 

Como as aulas serão ao vivo, recomendamos que adiras ao grupo de WhatsApp para receber o acesso. 

Não, o conteúdo é online e ao vivo. Caso optes pelo conteúdo gravado, após a compra terás 1 ano para obteres o teu curso sempre que quiseres.

Não temos período de teste, mas oferecemos 7 dias de garantia incondicional para obteres o conteúdo do curso e avaliá-lo. Tenho outras dúvidas que não encontrei aqui,

Caso a dúvida não tenha sido respondida nesta página, entra em contacto com a minha equipa de suporte através do Whatsapp +244 928714538.

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